#11 RODZAJE SKURCZU MIĘŚNIA

    Mięsień jest narządem zbudowanym z tkanki mięśniowej, mający zdolność do kurczenia się w wyniku otrzymania odpowiedniego bodźca (w przypadku czynnego narządu ruchu, w wyniku bodźca ze strony odpowiednich komórek nerwowych mózgowia lub rdzenia kręgowego).

Wyróżniamy trzy rodzaje mięśni: 

  1. zbudowane z tkanki mięśniowej gładkiej (obecna jest m.in. w ścianach naczyń krwionośnych, przewodu pokarmowego, dróg oddechowych, pęcherza moczowego, dróg rodnych. Czynnością tej mięśniówki zarządza autonomiczny układ nerwowy - poza kontrolą naszej świadomości).
  2. mięsień sercowy (składa się z włókien mięśniowych poprzecznie prążkowanych). Niezależny od świadomych bodźców nerwowych.
  3. zbudowane z włókien mięśniowych poprzecznie prążkowanych (czynność odbywa się pod wpływem bodźców ze strony ośrodkowego układu nerwowego, podległe naszej woli). Jest to rodzaj mięśni, który tworzy część czynną narządu ruchu człowieka (mięśnie szkieletowe) potrzebną do wykonywania wszelkich ruchów oraz aktywności.
    Pod wpływem odpowiedniego bodźca (w przypadku mięśni szkieletowych, na skutek bodźca ze strony ośrodkowego układu nerwowego, który dochodzi do mięśnia drogą nerwu ruchowego) dochodzi do skurczu mięśnia. 
    Skurcz powstaje na skutek skrócenia jego elementów kurczliwych, ale ponieważ mięśnie zawierają również elementy elastyczne i włókniste, biorące udział w mechanizmie skurczu, jest możliwe, że pojawi się on bez dostrzegalnego skrócenia długości całego mięśnia. Jest to pierwszy z rodzajów skurczu - izometryczny ("taka sama długość"). 
    Drugim rodzajem jest skurcz izotoniczny ("takie samo napięcie"), polegający na pokonaniu obciążenia wraz ze zbliżeniem do siebie zakończeń mięśnia i utrzymaniu stałego napięcia. Może on być koncentryczny (skracanie włókien) lub ekscentryczny (wydłużanie włókien). Czysty rodzaj tego skurczu jest rzadko spotykany, ponieważ siła mięśnia zmienia się w miarę jego kurczenia się. Ta zależność jest niezbędna, aby dostosować się do zmian w długości mięśnia i/lub pozycji stawu w trakcie poruszania się kończyny. Tak więc, obciążenie jest takie samo, lecz siła potrzebna do przeniesienia tego obciążenia w odpowiednim zakresie ruchu - już nie. 
    Dlatego najczęściej spotykamy się z sytuacją, w której mięsień kurczy się wraz ze zmianą swojej długości oraz ze zmianą napięcia - jest to ostatni rodzaj skurczu - auksotoniczny (początkowo mięsień zwiększa napięcie do momentu zrównoważenia sił (np. ciężaru sztangi), a następnie dochodzi do jego skracania (praca koncentryczna) lub wydłużania (praca ekscentryczna). Wykazuje on więc w pierwszej fazie cechy skurczu izometrycznego, a w drugiej izotonicznego. Skurcze takie obserwujemy m. in. w trakcie chodzenia czy biegania.


Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

#2 CO Z TĄ KOŚCIĄ?

     Do czynników, które wpływają na gęstość mineralną kości zaliczamy: wiek, płeć, pochodzenie, styl życia, przebyte choroby oraz urazy. Utrzymanie prawidłowej gęstości kości jest bardzo ważne w  prewencji oraz zapobieganiu rozwoju osteoporozy. Skupmy się jednak na aktywności fizycznej, rozpatrując ją jako czynnik wpływający na osiąganie szczytowej masy kostnej oraz utrzymywanie prawidłowej gęstości kości w późniejszym okresie.     Przyjmuje się, że systematyczna aktywność fizyczna oraz wywierane w czasie jej trwania obciążenie wpływa na zwiększenie gęstości mineralnej kości oraz chroni przed zbyt szybką jej utratą związaną z wiekiem oraz innymi czynnikami powodującymi proces degeneracji. Zmiany w gęstości mineralnej kości są różne w zależności od rodzaju, czasu trwania, intensywności oraz częstotliwości podejmowania aktywności fizycznej. Wpływ ten może być zarówno pozytywny, powodujący zwiększenie gęstości kości, jak i negatywny, wywołujący odwrotny d...
Czytaj więcej

#13 ŁAPIĄ CIĘ SKURCZE?

Obraz
Skurcze mięśni szkieletowych są częstym doświadczeniem u osób aktywnych fizycznie. W szczególności są spotykane u biegaczy długodystansowych, triatlonistów, kolarzy, piłkarzy, tenisistów i koszykarzy. Skurcze mogą być wynikiem stanu naszego zdrowia, a tym samym związane są z uwarunkowaniami genetycznymi, chorobami mięśni, chorobami endokrynologicznymi oraz metabolicznymi, zaburzeniami wodno - elektrolitowymi oraz przyjmowanymi środkami farmakologicznymi. W poście skupimy się jednak głównie na skurczach związanych z aktywnością fizyczną. Pojawiają się one w trakcie lub w różnych okresach po zakończeniu aktywności fizycznej. Są one lokalne, w obrębie różnych grup mięśniowych, najczęściej w okolicy łydek, mięśni kulszowo - goleniowych (tyłu uda) oraz mięśni czworogłowych ud. Przyczyną takiego zjawiska jest  przeciążenie struktur mięśniowych oraz zmęczenie spowodowane nadużyciem lub nieodpowiednią regeneracją , skutkującymi miejscowymi skurczami w obrębie przeciążonych włókien m...
Czytaj więcej